Czym właściwie jest Powitanie Słońca, czyli Surya Namaskar

Zapewne słyszeliście już tą nazwę. Jest to sekwencja następujących po sobie pozycji, przez które płynnie przechodzimy poruszając się w rytm oddechu.

Prawdopodobnie wiesz już, że istnieje wiele rodzajów jogi. Ale czy wiesz czym od siebie się różnią? W tym artykule przybliżymy jakie są najbardziej popularne rodzaje i czym się charakteryzują. Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedziała czego się spodziewać po takich zajęciach.